Soi chiếu góc tối của chính mình chưa bao giờ dễ dàng. Nó đòi hỏi khả năng quan sát sự thay đổi trong tâm và tự đặt ra nhiều câu hỏi về bản thân. Tự mình nhìn nhận và phản biện lại niềm tin do mình đặt ra.
Đa số mọi người sẽ nhìn lại mình khi họ gặp những sự việc không đúng với ý muốn. Lúc đó, họ sẽ đặt ra nhiều câu hỏi tại sao mọi thứ lại tiến triển như thế. Dần dần, họ sẽ có câu trả lời.
Dưới đây là 5 dấu hiệu bạn cần phải soi chiếu lại góc tối của chính mình:
Bạn cảm thấy cuộc đời bị chững lại
Nếu bạn luôn nỗ lực không ngừng nhưng vẫn cảm thấy mình dậm chân tại chỗ, bạn cần nhìn nhận bản thân liền. Hành động tất nhiên vẫn tốt nhưng không thể nào cứ đâm đầu như thiêu thân. Càng cố chạy ra ngoài mà không rõ mục đích, bạn rất dễ bị lạc lối.
Trước khi hành động, hãy chậm lại một nhịp. Tự hỏi bản thân mình làm điều này vì mục đích gì rồi hẳn làm. Một cung tên cần phải có mục tiêu để tới đích, và bạn cũng thế.
Bạn cứ bị “kích động” bởi cùng một sự việc, hiện tượng nào đó
Việc bị “kích động” bởi cùng một sự việc, hiện tượng chứng tỏ bạn có một khúc mắc cần giải quyết. Đa số xuất phát từ một tổn thương tâm lý trong quá khứ. Ví dụ như bạn từng bị chọc ghẹo hồi còn đi học. Bạn cùng lớp sẽ gọi tên bạn bằng những biệt danh không mấy dễ nghe. Mỗi lần bạn nghe các từ đó hoặc có sự kiện gợi nhớ những từ đó, bạn sẽ bức rức, khó chịu cực kì.
Ở đâu đó trong tâm hồn bạn có góc tối đang cố gắng lên tiếng, và việc bạn cần làm là lắng nghe nó.
Bạn cứ mắc vào một vòng lặp trong mối quan hệ
Yêu đương luôn là nhu cầu thiết yếu để kết nối con người lại với nhau. Tuy nhiên, nếu bạn cứ đâm đầu vào các mối quan hệ liên tục và chia tay hết người này tới người khác chỉ cùng một lí do, khả năng cao bạn chính là vấn đề đó. Và sau đó, bạn quen người mới để lấp đầy sự trống rỗng trong tâm hồn.
Có một câu mình rất nhớ về mối quan hệ là việc bạn cứ đâm đầu vào mối quan hệ chứng tỏ bạn chưa sẵn sàng cho một mối quan hệ mà chỉ kiếm mối để quan hệ. Bạn còn chưa yêu chính mình đủ, làm sao có thể yêu người khác. Hãy tập trung vào chính mình trước, người xứng đáng sẽ tới.
Bạn kìm nén cảm xúc tiêu cực quá lâu
Lúc trưởng thành, mọi người có xu hướng sống lí trí và che giấu cảm xúc. Tuy nhiên, cố kìm nén cảm xúc, bạn đánh mất cơ hội để thực sự là mình. Dần dần, bạn trở nên vô cảm, thờ ơ với mọi thứ xung quanh.
Càng kìm nén cảm xúc, góc tối tâm lí chỉ dày đặc hơn. Nó dần ăn sâu vào tiềm thức và kiểm soát hành vi của bạn mà bạn không hiểu vì sao bạn lại có những hành động khó hiểu như vậy.
Bạn mang tâm lí nạn nhân, hay đổ lỗi cho hoàn cảnh
Có người nói với mình rằng vấn đề thực chất là biểu hiện để bạn soi lại tâm mình. Cách bạn đối xử với những người bạn gặp ít nhiều phản ánh cách bạn đối xử với chính bạn. Tâm sinh tướng mà, đời sống nội tâm của bạn như thế nào thì thực tế sẽ diễn ra đúng như tâm bạn đang nghĩ.
Nếu bạn vẫn còn tâm lí nạn nhân, vấn đề xuất phát từ chính tư duy của bạn. Dành thời gian tự soi lại xem tư duy có những niềm tin giới hạn gì. Bạn sẽ bất ngờ đấy!
Chúc các bạn luôn hiểu rõ trong tâm mình thật sự muốn gì nhé!
