Bạn thấy mình nỗ lực liên tục nhưng vẫn không có kết quả?
Bạn áp dụng nhiều phương pháp Luật hấp dẫn nhưng mọi thứ vẫn đâu vào đó?
Bạn cảm thấy mình cố tiến lên thì mọi thứ càng đi lùi?
Mình rất hiểu cảm giác của bạn lúc này.
Mình từng nghĩ cứ nỗ lực không ngừng rồi sẽ có kết quả, thử rất nhiều cách nhưng mọi thứ vẫn đâu vào đấy. Cho tới khi mình rút ra được 3 điều sau:
- Học cách giao tiếp với tiềm thức
Lí do mà ước mơ của bạn chưa thành hiện thực không phải do bạn dở, không phải do bạn chưa đủ siêng, mà vì bạn chưa biết buông bỏ những niềm tin đang giới hạn tiềm năng của mình.
Hãy tưởng tượng những niềm tin giới hạn giống như “gồng xích” trói buộc bạn vậy. Bạn biết thừa mình có nhiều tiềm năng nhưng vẫn chưa bứt phá. Cách duy nhất để tháo gỡ chúng là “lập trình” lại hệ thống niềm tin.
Và hệ thống niềm tin nằm trong phần tiềm thức của bạn đó. Tiềm thức là phần sâu nhất của tâm trí, chuyên lưu trữ các trải nghiệm, cảm xúc, kĩ năng, sở thích và kí ức trong quá khứ. Chúng đều ảnh hưởng đến nhận thức và các hành vi hiện tại của bạn.
Bạn có thể giao tiếp với tiềm thức của mình thông qua thiền định, chơi với bản thân 10 phút mỗi ngày hoặc tự nói với bản thân những lời khẳng định tích cực. Những hành động này tuy nhỏ nhưng chúng sẽ ảnh hưởng với bạn về sau.
- Chuyển hoá bóng tối bên trong
Chuyển hoá góc tối chưa bao giờ dễ dàng. Mỗi người đều có góc tối của riêng mình và không phải ai đủ can đảm để đối diện và chuyển hoá nó. Một trong những cách bạn quan sát góc tối chính là áp dụng phương pháp Shadow Work.
Shadow Work là làm việc với phần tối của chính mình: những thứ mà con người hay kiềm chế, đè nén, sợ hãi khi đối mặt. Những cảm xúc mà bạn né tránh dần chìm sâu vào tiềm thức và trở thành góc tối của bản thân. Càng chống đối, nó không những không biến mất mà còn trở nên mạnh mẽ hơn.
Muốn làm được Shadow Work, trước tiên bạn phải thừa nhận rằng mình có những cảm xúc hoặc điểm yếu đó. Cứ quan sát cảm xúc đến rồi đi, ở đó rồi cảm nhận. Bạn sẽ dần chuyển hoá nó bằng tình thương vô điều kiện với chính mình.
- Tập trung vào quá trình, đừng bám chấp vô kết quả
Để thu hút điều bạn muốn nhanh nhất, hãy tập trung vào quá trình. Cuộc sống sẽ có những việc bạn kiểm soát và không kiểm soát được. Bạn chỉ cần làm tốt phần của mình, phần còn lại cứ để Vũ trụ lo.
Trong sách Atomic Habits của James Clear có câu “Fix the inputs and the outputs will fix themselves”, tức là bạn chỉ cần sửa những gì mình có thể làm được thì kết quả khắc tự tới. Đừng đặt nặng kết quả, vì khi bạn quá bám chấp với nó, bạn tạo ra nguồn năng lượng thiếu thốn khiến bạn càng xa rời mục tiêu.
Hãy luôn cải tiến và học hỏi không ngừng, bạn sẽ thu hút điều bạn muốn và kết quả sẽ tự nhiên đến với bạn rất xứng đáng.
Vì sau cùng, kẻ duy nhất ngáng đường bạn chỉ có bạn mà thôi.