Nuôi dưỡng bản thân trong mùa sao Thổ nghịch hành

by huonghuynh

Từ giữa tháng 6, sao Thổ bước vào thời kỳ nghịch hành cho đến 4/11 thuận hành trở lại. Bao nhiêu kí ức, giấc mơ từ trong tiềm thức lần lượt ùa về. Trong chiêm tinh, sao Thổ đại diện cho luật lệ, giới hạn, ràng buộc và sự kỷ luật vào cung Song Ngư – đại diện cho tâm linh, giấc mơ, trí tưởng tượng và thế giới tiềm thức.

Khi sao Thổ nghịch hành tại cung Song Ngư, bạn nên suy nghĩ nghiêm túc về những ước mơ, hoài bão của mình. Liệu chúng có thật sự đáng để bạn theo đuổi hay chỉ đơn giản là ảo mộng hão huyền.

Có 3 phương pháp giúp bạn nuôi dưỡng bản thân tốt hơn trong mùa sao Thổ nghịch hành đầy mệt mỏi này.

  1. Ngủ đủ giấc

Trong thời buổi sống vội như hiện nay, hiếm ai chịu ngủ sớm. Có nhiều việc phải hoàn thành, nhiều deadlines phải chạy nên mọi người thường xuyên thức khuya. Dù biết thừa ngủ muộn là không tốt nhưng không dễ để xây dựng thói quen ngủ sớm.

Ví dụ như mình là một người rất hay thức khuya vì tối nào cũng có nhiều suy nghĩ, trăn trở đêm khuya. Một trong những cách giải tỏa là lướt mạng xã hội về đêm. Lướt mạng xã hội nói chung là một cách có được niềm vui tức thời, nhưng nó không kéo dài lâu. Để rồi sáng hôm sau, tâm trạng mình mệt mỏi vì kiệt sức.

Hãy cố gắng xây dựng giờ giới nghiêm sử dụng mạng xã hội, và cố gắng ngủ sớm khi có thể nhé! Thay vì lướt mạng đêm khuya, bạn có thể đọc sách để thư giãn đầu óc. 

  1. Đào sâu vào góc tối 

Song Ngư là cung đại diện cho tiềm thức nên đừng ngạc nhiên khi bỗng dưng những kí ức, nỗi đau cũ ùa về trong tâm trí. Tiềm thức đang cố báo hiệu cho bạn rằng mình đang gặp vấn đề này, hãy dũng cảm đối diện với nó. Càng để lâu dần, chúng trở thành những “bóng ma tâm lý” ám ảnh bạn.

Khi bước vào hành trình chữa lành, nỗi sợ cứ trồi lên như cơm bữa. Nó giống như đẩy mụn lên bề mặt. Mọi thứ mới đầu sẽ rất choáng ngợp, nhưng hãy bình tĩnh xử lý góc tối nào mà bạn tự tin đương đầu nhất. Tập đối diện dần dần, bạn cảm thấy sự mạnh mẽ được nhân lên gấp nhiều lần. 

Chỉ khi dũng cảm đối diện với bóng tối, bạn mới phát triển nội tâm của mình. Bạn có thể tham khảo bài viết về làm việc với bóng tối tại đây.

  1. Chiêm nghiệm 

Mùa nghịch hành nào cũng thôi thúc mọi người chiêm nghiệm và nhìn nhận vấn đề. Muốn nhìn nhận tốt, hãy học cách sống chậm lại và lắng nghe nội tâm. Nếu cứ đâm đầu chạy ra ngoài, bạn dễ đánh mất tiếng nói bên trong.

Hãy tạo cho mình thói quen nhìn nhận bản thân 10 phút mỗi ngày. Trong 10 phút đó, bạn có thể làm gì bạn thích miễn là ngắt kết nối với thế giới bên ngoài: không sử dụng điện thoại, laptop, máy tính bảng. Bạn có thể thiền định, viết nhật ký hay đơn giản là tự nói chuyện với bản thân. Khi nhìn nhận bản thân mỗi ngày, đảm bảo có những khoảnh khắc bạn ngộ ra về bản thân. Dần dần, sự nhận thức sẽ tăng lên và thế giới quan rộng ra hơn trước.

Còn bạn, bạn sẽ làm gì để củng cố nội tâm chính mình? 

You may also like

Leave a Comment