Shadow work là phương pháp làm việc với góc tối tâm lý, đối diện với những tổn thương bên trong mình, do nhà tâm lý học Carl Jung phát minh. Trong chiêm tinh, góc tối thường được thể hiện ở các hành tinh mà mọi người hay gán nhãn tiêu cực, ví dụ như sao Diêm Vương – hành tinh điển hình cho “bóng tối tâm lý”, sự ức chế, ám ảnh, khao khát kiểm soát
Ngoài ra, còn có cả sao Hoả, sao Thổ, sao Thiên Vương và sao Hải Vương – nghe không có liên quan gì đến làm việc với bóng tối, nhưng thật ra là có đấy. Cùng nhìn xem các hành tinh sẽ tác động đến góc tối của bạn ra sao:
- Sao Hoả: Sự phẫn nộ, thống trị, bạo lực, gây hấn. Hễ ai đụng chạm đến động lực của bạn, bạn dễ bị “máu dồn lên não” và đáp trả ngay lập tức.
- Sao Thổ: Giới hạn, sự đánh giá khắt khe, kiểm tra. Hễ ai đụng chạm đến ranh giới của bạn thì bạn kìm nén sự ức chế bên trong nhưng vẫn “đánh giá và ghim ngầm” người đó
- Sao Thiên Vương: Khủng hoảng, thay đổi, thất thường. Hễ ai đụng đến phần “nổi loạn” của bạn thì bạn có xu hướng bốc đồng, xốc nổi, làm những điều khác người
- Sao Hải Vương: Sự thoát ly, lừa dối, nghiện ngập, sự phủ nhận. Hễ ai đụng đến ảo tưởng của bạn thì bạn có xu hướng trốn tránh, phủ nhận, thích đổ lỗi mà không chịu nhìn ra sự thật
Bạn thấy đó, ai cũng có tổn thương của mình cả. Tuy nhiên, có người chọn trả đũa, có người chọn né tránh, nhưng cũng có người chọn dũng cảm đối diện với nó.
Trong bóng tối đều ẩn chứa sức mạnh phi thường đang chờ bạn khám phá. Trong thử thách nào cũng có cơ hội, có xoay chuyển tình thế hay không là do ý chí tự do của bạn.
Mỗi hành tinh sẽ có sức mạnh khác nhau tuỳ thuộc vào việc bạn tận dụng tốt hay không:
- Sao Diêm Vương: Chấp nhận góc tối, lột xác và chuyển hoá
- Sao Hoả: Lãnh đạo, động lực, ý chí, đam mê
- Sao Thổ: Sự kỉ luật, cống hiến, nỗ lực cho tới khi thành hiện thực (manifestation)
- Sao Thiên Vương: Sự đột phá, tự do, giải phóng bản thân
- Sao Hải Vương: Sự giác ngộ, kết nối tâm linh
Shadow Work là hành trình biến “đau thương thành sức mạnh”, miễn là bạn còn niềm tin và nỗ lực rằng mình xứng đáng những điều tốt đẹp. Tất nhiên, nó không hề dễ dàng.
Vì sau cùng, bóng tối tâm lý trồi lên để mong bạn lắng nghe và chuyển hoá.
